Con el inicio de un nuevo a\u00f1o, es habitual que muchas personas busquen lecturas que inspiren cambios, ayuden a consolidar h\u00e1bitos o brinden nuevas perspectivas sobre el bienestar y la productividad. Aqu\u00ed presentamos cinco libros disponibles en espa\u00f1ol que pueden acompa\u00f1ar estos primeros meses del a\u00f1o, junto con una breve sinopsis de cada uno.<\/p>\n
1- \u201cNo dejes nada para despu\u00e9s\u201d (Don\u2019t leave anything for later) de Library Mindset.
\nEste libro propone enfrentar la postergaci\u00f3n que suele impedir alcanzar metas personales y profesionales. Con un enfoque pr\u00e1ctico, ofrece estrategias para actuar con decisi\u00f3n, priorizar lo importante y superar el h\u00e1bito de dejar todo \u201cpara m\u00e1s tarde\u201d.<\/p>\n
2- \u201cLa teor\u00eda del d\u00e9jalos\u201d (The let them theory) de Mel Robbins.
\nUna obra que explora la importancia de soltar el control sobre las acciones y opiniones de otras personas. El libro propone que aceptar la autonom\u00eda de los dem\u00e1s reduce el estr\u00e9s y favorece relaciones m\u00e1s saludables y una mayor tranquilidad emocional.<\/p>\n
3- \u201c\u00bfPor qu\u00e9 nadie me lo dijo antes?\u201d (Why has nobody told me this before?) de Julie Smith.
\nEscrito por una reconocida psic\u00f3loga cl\u00ednica, este libro ofrece herramientas concretas para entender y manejar emociones como la ansiedad, el estr\u00e9s o la inseguridad, enfoc\u00e1ndose en pr\u00e1cticas y reflexiones que rara vez se ense\u00f1an expl\u00edcitamente.<\/p>\n
4- \u201cEl arte de la pereza\u201d (The art of laziness) de Library Mindset.
\nEsta obra desaf\u00eda la cultura del sobretrabajo y el agotamiento permanente. Plantea que aprender a descansar, a simplificar y a establecer l\u00edmites tambi\u00e9n constituye una forma de productividad sostenible, orientada al bienestar f\u00edsico y mental.
\n5- \u201cIkigai: Los secretos de Jap\u00f3n para una vida larga y feliz\u201d (Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life) de H\u00e9ctor Garc\u00eda y Francesc Miralles<\/p>\n
Basado en la filosof\u00eda japonesa del ikigai, el libro propone encontrar aquello que da sentido a la vida conectando cuatro elementos: lo que amas, lo que sabes hacer, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. Incluye ejemplos y reflexiones inspiradas en la cultura de Okinawa.<\/p>\n
Estas lecturas ofrecen perspectivas diversas sobre temas como la acci\u00f3n consciente, el autocuidado, el equilibrio entre productividad y descanso y la b\u00fasqueda de sentido, convirti\u00e9ndose en aliadas \u00fatiles para iniciar el a\u00f1o con motivaci\u00f3n y claridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Con el inicio de un nuevo a\u00f1o, es habitual que muchas personas busquen lecturas que inspiren cambios, ayuden a consolidar h\u00e1bitos o brinden nuevas perspectivas sobre el bienestar y la productividad. Aqu\u00ed presentamos cinco libros disponibles en espa\u00f1ol que pueden acompa\u00f1ar estos primeros meses del a\u00f1o, junto con una breve sinopsis de cada uno. 1- …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":56315,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32,26],"tags":[],"class_list":["post-56314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-especiales","category-noticias-del-dia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=56314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56314\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/56315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=56314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=56314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ahoracde.com.py\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=56314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}